Найти клуб

26 Ноября 2018 / Как стать «железным человеком»

Как стать «железным человеком»

В университете КИМЭП (Алматы) прошел мастер-класс для триатлетов–любителей, организованный Алматинской федерацией триатлона.

 

Как составить годовой план подготовки к IRONMAN? Как узнать свои потенциальные возможности? Как подготовить свой организм к тяжелейшим нагрузкам? Как выбрать тренера? Как восстановиться после дистанции? 

 

На эти и другие вопросы отвечал тренер Алматинской федерации триатлона, многократный IRONMAN, мастер спорта международного класса по триатлону Максим Черный. 

 

Два часа лекции, на которой присутствовало 30 триатлетов категории AGE, пролетели незаметно. М.Черный подробно проанализировал все нюансы подготовительного периода, начиная от медицинского осмотра и заканчивая восстановительным периодом.  Отдельно рассматривались тренировки в межсезонье. требования к инвентарю, участие в учебно-тренировочных сборах. 


После лекции слушатели заполнили анкеты, в которых выразили пожелания к темам на следующие мастер-классы. 
 

К ДРУГИМ СОБЫТИЯМ
14.01.2019

В 2019 году Almaty Triathlon Federation совместно с Казахстанской федерацией триатлона проведет 7...

26.12.2018

Перед Новым годом принято подводить итоги. Давайте посмотрим, с чем мы встречаем 2019 год. 

...
21.12.2018

В Алматы прошел II чемпионат по триатлону для детей из интернатов и детских домов «My Win Triathl...

19.12.2018

14 декабря 2018 года в фитнес-клубе World Class Almaty были подведены итоги I Конкурса спортивных...

10.12.2018

В столичном отеле Hilton Astana, завершил свою работу Ежегодный Конгресс Казахстанской Федерации ...