Найти клуб

26 Ноября 2018 / Как стать «железным человеком»

Как стать «железным человеком»

В университете КИМЭП (Алматы) прошел мастер-класс для триатлетов–любителей, организованный Алматинской федерацией триатлона.

 

Как составить годовой план подготовки к IRONMAN? Как узнать свои потенциальные возможности? Как подготовить свой организм к тяжелейшим нагрузкам? Как выбрать тренера? Как восстановиться после дистанции? 

 

На эти и другие вопросы отвечал тренер Алматинской федерации триатлона, многократный IRONMAN, мастер спорта международного класса по триатлону Максим Черный. 

 

Два часа лекции, на которой присутствовало 30 триатлетов категории AGE, пролетели незаметно. М.Черный подробно проанализировал все нюансы подготовительного периода, начиная от медицинского осмотра и заканчивая восстановительным периодом.  Отдельно рассматривались тренировки в межсезонье. требования к инвентарю, участие в учебно-тренировочных сборах. 


После лекции слушатели заполнили анкеты, в которых выразили пожелания к темам на следующие мастер-классы. 
 

К ДРУГИМ СОБЫТИЯМ
19.03.2019

На Кипре, где атлеты нашей сборной проходят учебно-тренировочные сборы, состоялся престижный межд...

04.03.2019

3 марта 2019 года в Астане состоялось историческое событие в жизни триатлона. Национальные федера...

28.02.2019

Соревнования пройдут 30 марта 2019 г. Старт в 9:00. Место проведения соревнований: г. Алматы, мно...

26.02.2019

Поводом к передаче спортивного инвентаря послужило письмо в АФТ руководителя Школы триатлона им.Д...

19.02.2019

В Алматы прошел мастер-класс известного тренера Арсения Елисеева на темы «Техника бега в триатлон...