Найти клуб

26 Ноября 2018 / Как стать «железным человеком»

Как стать «железным человеком»

В университете КИМЭП (Алматы) прошел мастер-класс для триатлетов–любителей, организованный Алматинской федерацией триатлона.

 

Как составить годовой план подготовки к IRONMAN? Как узнать свои потенциальные возможности? Как подготовить свой организм к тяжелейшим нагрузкам? Как выбрать тренера? Как восстановиться после дистанции? 

 

На эти и другие вопросы отвечал тренер Алматинской федерации триатлона, многократный IRONMAN, мастер спорта международного класса по триатлону Максим Черный. 

 

Два часа лекции, на которой присутствовало 30 триатлетов категории AGE, пролетели незаметно. М.Черный подробно проанализировал все нюансы подготовительного периода, начиная от медицинского осмотра и заканчивая восстановительным периодом.  Отдельно рассматривались тренировки в межсезонье. требования к инвентарю, участие в учебно-тренировочных сборах. 


После лекции слушатели заполнили анкеты, в которых выразили пожелания к темам на следующие мастер-классы. 
 

К ДРУГИМ СОБЫТИЯМ
18.06.2019

3-4 августа 2019 года в Алматы пройдет международный турнир ASTC Asian Cup по триатлону среди про...

17.06.2019

Все больше и больше казахстанцев выбирают для занятий спортом триатлон – мультиспортивную гонку, ...

07.06.2019

Новый челлендж #ДругойТыТриатлон!

 

Вызов бросает олимпийский чемпион Алексан...

28.05.2019

В Алматы прошел III чемпионат по триатлону My Win для детей из детских домов и интернатов.

...
20.05.2019

18 — 19 мая мая 2019 года на Капшагайском водохранилище (Алматинская область) прошел Чемпионат Ре...